выявили простой принцип, не знающий исключений: куда внимание, туда и энергия.  Данный принцип действует во всех аспектах нашей жизни независимо от того, задумываемся ли мы о нем, или нет, но будучи осознанным и применяемым нами, может оказать нам немалую помощь.

Где же энергия этой женщины? Там, где ее внимание: у мужа, у фотомоделей и злого начальника, – где угодно, но только не у нее самой.

Добровольноя потеря энергии, а значит – сил, здоровья, молодости, красоты, возможностей, счастливых случаев, успеха, благосостояния. Всего того, что придает жизни смысл. 

Когда мы тратим время на обдумывание чужих проблем, в том числе и придуманных, как в сериалах, сил становится меньше, мы начинаем быстро уставать, коллеги обходят нас в получении должностей и заказов, наши доходы уменьшаются, внешность блекнет, мужчины теряют желание быть с нами, мы стареем, теряя вкус к жизни. Почему же мы делаем это? По незнанию, по невнимательности, по неизжитому комплексу виноватой, вынуждающему нас взваливать на себя массу решений и дел, но препятствующему зорко следить за расходами и приходом нашей личной энергии.

Азъ есмь впереди

Многим из нас мама с папой говорили: «Все начинается с тебя, милая, учись слышать себя, учись ценить и уважать себя; весь мир перед тобой – ты все успеешь, но главное в нем – это ты». К сожалению, нет. Вина – вот основное оружие манипуляторов, начиная с родителей, воспитателей в детском саду, учителей в школе… Практически все люди так или иначе стремятся играть на нашем чувстве вины, делая нас виноватыми, готовыми заглаживать мифическую вину. «Как хорошо устроилась дочка Ивановых, а ты до сих пор простой менеджер «Все твои одноклассницы замужем, у всех дети, ты одна, видно, решила куковать». «У всех дети как дети, одна я, немолодая, нездоровая женщина, никому ни нужна…

Чего стоит отвратительная поговорка, безусловно, придуманная манипуляторами: «Я – последняя буква алфавита»! Не верьте этому утверждению; в дореволюционной азбуке первой буквой был «Азъ», синоним местоимения «Я». Вот где истина: все начинается с самогó человека, и концентрировать внимание на себе – отнюдь не эгоизм, а грамотное распределение своих жизненных сил, если угодно – психологический иммунитет. А вот попытки навязать кому бы то ни было чувство вины – шантаж и грабительство. Нам следует развивать в себе внимание к нашим собственным ощущениям, особенностям и потребностям, если в детстве мы не получили этих навыков.

Выбирайте хорошее

 Нам нужно избирательно направлять наше внимание на то, что может принести добро и пользу в нашу жизнь, и сознательно избегать негатива, способного заразить нас унынием, неудачей и бедами или приумножить уже имеющиеся. Выбирайте хорошее! Выбирайте лучшее из того, что предлагает вам жизнь. Останавливайте себя, замечая, что размышляете неконструктивно. Поощряйте себя за любой позитив. Усилия не пропадут, вы почувствуете прилив сил, перед вами откроются прежде закрытые двери, даже внешне вы станете хорошеть. Вы пришли в этот мир для радости – не отталкивайте ее. Вы всю жизнь старались для других; теперь постарайтесь и для себя. Наше внимание к себе, качествам и событиям, которые мы хотим привнести в нашу жизнь, можно усилить. Все знают слово «медитация» есть разные виды медитации, способы восприятия и создания эмоционально-событийного фона: визуалы ориентируются на зрительные образы, аудиалы – на звуки, кинестетики – на тактильные ощущения, дискреты – на знания и логические представления. Объединение в медитации всех этих свойств дает нам сенсуализацию – объемное видение, ощущение, звуки и логику медитации. В целом такая медитация дает неограниченные возможности для трансформирования своего состояния, а значит – отношения к происходящему. С этими изменениями внутри нас начинает меняться и то, что вовне. Попробуйте медитировать используя сенсуализацию.

Когда вы почувствуете негативную энергию, проще говоря неприятные эмоции, задумайтесь и проанализируйте ее. Откуда она взялась, кто и зачем на вас ее направил или быть может это ваша вина. Неважно! Главное вам взять это под свой контроль и исправить ситуацию. Чем больше радости, любви и просто светлых моментов в вашей жизни тем вы здоровее как морально-психически так и физически. Когда вы начнете менять свою эмоциональную сферу вы сразу почувствуете прилив сил и значительно укрепите свой иммунитет к негативу